自分を深く愛するとき、すべてが変わります。

自分を深く愛するプレミアム講義レッスンが始まります

21日間無料メール・プログラムのテーマは、

自己肯定でした。

それは欠かせないこと。

あなたは21日間メールプログラムで

その基礎を学ばれました。

一部しかできなかったとしても大丈夫！

基本のメッセージは受け取っておられます。

自己肯定はとっても大切なことですが、

人間も人生も、肯定的なことばかりじゃありませんよね。

厳しさも冷たさも闇もあります。

辛く悲しい幼少期

 

私は幼少期から、

 

両親と離ればなれで生活し、

親から暴言や暴力を受け、

学校でも暴力といじめを受けたり

担任の先生からバカにされたりなど、

 

厳しさと冷たさと闇の経験を、たくさんしてきました。

 

 

あなたもそうだったかもしれませんね。

 

 

誰の心にも、闇、冷たさ、苦しんだ過去があります

自分を深く愛するプレミアム講義レッスンでは

それにも優しい光を当ててゆきます！

「自分を深く愛するプレミアム講義レッスン」は、

21日無料プログラムよりさらに

内容がいっそう深く、ずっと充実しており、

いちばんの違いは

ご自身の「欠点や悪いところ」だと思えることや

闇や冷たさに、

優しい愛の光を当てることです。

「闇や冷たさ」に

愛の光を当てるとき

それは光と温かさに変わります。

そのとき

あなたはご自身のすべてを愛することができます。

ちまたには、こんな宣伝文句の

セミナーなどがたくさんあります。

 

「○○すればすぐ幸せになれる」

「こう考えれば悩みが一瞬で消える」

「ポジティブに考えましょう！」

 

でも自分を深く愛するプレミアム講義レッスンには、

 

そのようなありふれた手軽な「心理テクニック」はありません。

 

小手先の「テクニック」や「考えかた」では

本当には変わらないからです。

 

自分を深く愛するプレミアム講義レッスンでお届けするのは、

 

私が長年のプロ・カウンセラーとしての経験と研究、

学びを通して得た

深い智慧と効果的なエクササイズ。

 

それを通してあなたは人として成長します。

 

ご自身のなかにある思いやり、知恵、優しさが広がり、

人生の意味と目的をもって生きられる、

その道のりを歩みます。

自分を深く愛するプレミアム講義レッスンは

人々がこだわる世間的な「成功」や「達成」を

目指すものではありません。

 

たとえ成功している人でも

本当は、弱さ、傷つきやすさがあります。

それに寄り添うものです。

 

 

現代人の多くが、自己嫌悪、自責の呪縛におちいっています。

 

 

「もっと立派な自分、もっと魅力的な自分、

もっと有能な自分、もっと人格者にならなきゃだめだ」

と感じています。

 

「自分はまだまだ」と、自分を卑下（ひげ）したり、

「もっとがんばらなきゃダメダだ」と

自分を責めたり、叱咤激励したり・・・

 

そうして疲れています。

そんな生きかたは苦しいもの。

 

その生きかたをどれだけ続けても、

自分を認め、愛し、心の安らぎを得ることは、できません。

じゃあ何が必要なのでしょう？

それは、自分の弱さも、弱点も、傷つきやすさも、

過去の過ちも自分の欠点も、

そのまま批判せず受けいれる、それを学ぶこと。

弱さも傷つきやすさもある、

そのままの自分を愛するときすべてが変わります。

弱さ、傷つきやすさこそ、

愛ある豊かな人生を生きるために大切な宝石なんです。

私は、その宝石を磨いて、

本当になりたいあなたになる、そのお手伝いをします。

「自分を深く愛するプレミアム講義レッスン」の内容

「こんな自分じゃだめだ」と自分を責めたり、

「もっといい自分にならなきゃ」

と自分を𠮟咤激励したりする生きかたは

疲れて苦しくなる生きかた。

弱さも傷つきやすさもあるそのままのご自身を、
優しいまなざしで見つめるための智慧（ちえ）を学び、

愛と優しさを心に感じながら生きられるための

エクササイズをします。

自分に優しくしよう、自分を愛そう、

と努力しても、しつこい自己批判が湧くものです。

そんな自己批判の本質を深く学び、自己批判の原因を根本から癒す

さまざまなエクササイズをおこないます。

自分への優しさに対する抵抗を解消して、

自分をもっと優しく受けいれられるようになります。

悲しみ、怒り、孤独感、挫折感など、

生きているとさまざまな辛く苦しい感情に直面します。

そんなとき、多くの人が

「強くなろう」、

「もっとポジティブに考えよう」としたり、

「忘れよう」としたり、

グチと悪口のおしゃべりをしたり、

アルコールなどに逃げようとしたりします。

それに対して、辛い感情に「自分自身への慈愛」で対応する方法があります。

それは、無理してがんばるのではなく、逃げるのでもない、新しい方法。

それによって真の強さとしなやかさ、人としての成長が生まれます。

これから一生涯、あなたを必要なときに支えてくれる

サポートになります。

誰もが、子どものころに不安や恐怖、

罪悪感、怒りなどネガティブな経験をし、

それが今も心の重荷や苦しみの原因になっています。

その傷つきを癒すことは、自分を深く愛するために必須です。

そのことについて深く分かりやすく学び、

さまざまなエクササイズを通して傷つきを癒します。

生きることの不要な重荷や苦しみがどんどん減って、

ラクさと喜びが増えます。

私たちはいくつになっても、

実は思春期に経験した不安や戸惑い、

傷つきに影響されています。

人とうまくやって行けるかどうかの

不安、孤立、性の不安と傷つき、劣等感など、

自分の中にあった思春期の不安や傷つきを知ります。

そしてそのご自身を愛あるまなざしで見つめ、

十代の心の重荷を解消します。

それによって、

人の目が気になる不安、劣等感、

孤立感、性への不安や抵抗感が癒やされます。

罪悪感は、自分を深く愛することを妨げる

最大の要因だと思います。

私たちは罪悪感によって萎縮し、

自分本来の輝きが曇り、喜びが小さくなります。

罪悪感は生きる重荷になります。

そこで、過去に犯した過ちも自分の欠点も批判せず受けいれ、

自分を許すことを学びます。

それによって自分への愛が大きくなり、

もっとイキイキと生きられるようになります。

プロ・カウンセラーを含め多くの人が

理解していないことですが、

私たちの多くは自分の長所がきっかけで傷ついた経験があり、

そのため萎縮しています。

成績の良さ、ものごとに真面目に取り組む態度、

外見的魅力、スポーツや芸術の成功、

友だちの多さなどの長所のために、

人の嫉妬を受けたり、孤立したりして、

傷ついた経験を多くの人がしているのです。

そのため萎縮してしまい、長所を伸ばせずにいます。

さまざまなエクササイズを通して、

長所のあるご自身を受けいれます。

そのとき、のびのび生きて、

長所を生かして成功を収めることができます。

自分自身に優しくし、

人からの優しさを受け取る効果的な方法は、

自分から人に優しさを提供することです。

しかし、それは自分の気持ちを粗末にして

人のために自分を犠牲にすることではありません。

人に優しくし、思いやりを与える、ということの意味を理解し、

日常のおこないや瞑想によって人々に優しさを届けます。

すると人生に優しさと愛が増えます。

人に与えず人からもらおうとすればするほど、

その自分のことが尊敬できず愛することもできません。

反対に、人に自分から慈愛を与えたいと願える自分、

人に慈愛を与える自分になるほど、

その自分自身への愛と敬意が大きくなります。

そのことを深く理解し、

日ごろの行動によって人に慈愛を与えられる自分になります。

「自分を深く愛するプレミアム講義レッスン」の詳細

心理学を学んだ経験のないかたも

分かりやすく学べる深い智慧のテキストが届きます。

さらに、古宮昇による

動画講義でとても興味深く学べます。

そして、テキストと講義で学んだことがあなたの

生きた智慧になるよう、

エクササイズをご自身のペースでおこないます。

ご自身の心を思いやりに満ちたまなざしで見つめる

エクササイズですから、

ご自身について愛と優しい理解が深まります。

テキスト、講義、エクササイズが1セットになっており、
それが3週間ごとに全17回届く、約1年間のプログラムです。

内容

・自分を愛することがなぜ大切？

・内なる子どもを愛する（インナーチャイルド）ワークへのいざない

・心の中の傷ついた子どもを愛する

・十代の混乱と傷つきを癒す

・罪悪感を癒す

・自己批判を癒す

・自分の長所を受け入れる

・人への慈愛が自分を癒す

・慈愛の瞑想

・人は変われる ～成長マインドと硬直マインド～

・人の幸せのために日常できること

・不完全な自分を受け入れる

・自分への優しさを育てる

・自分に優しい言葉をかける

・辛い感情を癒す

・自分と人に優しさを届けるほど幸せになる

参加費について

私が人生で一番したいことは、
『多くの方々が、生まれてきてよかった、

と思える幸せで充実した人生を生きる助けをすること』

そして幸せと成功にもっとも大切なのは、自分を深く愛すること。

それを自宅で便利に学べる機会にはどれくらいの価値があるでしょう？

このメールプログラムは、
私の30年ほどのカウンセラー歴と研究から得た
深くて役に立つ智慧（ちえ）を分かりやすく凝縮してお届けするものです。
その価値は20万円出してもいいものだと感じます。

でも、多くの方々に幸せになっていただきたいです。
そこで、この約1年間のプログラムを59,000円でご提供します。

参加費　59,000円（税込）

21,000円ずつの分割払いも可能です。
（21000円を最初の3ヶ月お支払い．合計63000円税込）

下のフォームからお申し込みください。

講師紹介 公認心理師　臨床心理士　心理学博士 カウンセリング・ルーム輝（かがやき）代表 古宮 昇（こみや・のぼる） 前・大阪経済大学　人間科学部　教授　心理学博士 ニュージーランド国立オークランド工科大学 心理療法学大学院　客員教授 米国の大学院を首席卒業。 名門・州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号を取得。 州立ミズーリ大学コロンビア校心理学部で教鞭を執り、学生による授業評価No1に輝くとともに、優秀ティーチャー賞受賞。 前職の大阪経済大学でも、学生アンケートで大学人気No1の評価を受ける。 著書は32冊。専門論文は、国際一流学術誌の論文を含む60本以上。